CROSTATA CROCCANTE DELLO SPORTIVO
con Farina di Tipo1 e zucchero integrale: per una colazione dello sportivo equilibrata e performante
Correre dopo i quaranta: non è mai troppo tardi per tenersi in forma
La corsa è lo sport che migliora corpo e mente ed è una svolta a qualsiasi età
Noi che gli anta li abbiamo superati già da un po’, siamo cresciute con il concetto dello sport messo accanto agli studi ed al lavoro. Il classico cliché era studiare fino alle 18.00 per poi chiudere i libri e correre in palestra. Per tonificare il fisico e riaprire la mente al mondo. Continua a leggere